Efek Samping Minum Air Kelapa Muda bagi Penderita Asam Lambung

YOGYAKARTA - Apakah Anda sudah tahu apa saja efek samping minum air kelapa muda bagi penderita asam lambung? Penyakit asam lambung atau acid reflux merupakan masalah kesehatan yang berhubungan dengan tingkat stres dan pola makan seseorang. Ketika seseorang merasakan gejala asam lambung, ia akan merasakan gejala batuk atau cegukan, perut kembung dan terasa sakit, mulas, hingga sensasi terbakar di dada.

Dilansir dari laman Health Site, penderita asam lambung disarankan untuk tidak mengonsumsi makanan dan minuman asam sebab dapat membuat gejala semakin parah. Sebagai gantinya, penderita disarankan mengonsumsi makanan dan minuman dengan pH netral atau bersifat basa yang bermanfaat untuk menetralkan pH dalam tubuh.

Lantas, apa saja efek samping minum air kelapa muda bagi penderita asam lambung? Simak ulasannya di bawah ini.

Kandungan Air Kelapa Muda

Dikutip dari WebMD, air kelapa khususnya kelapa muda memiliki banyak kandungan elektrolit, misalnya kalium, magnesium, natrium, dan kalsium untuk menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh. Air kelapa muda juga berfungsi untuk meringankan gejala asam lambung, misalnya sensasi terbakar di dada.  

Ketika cairan asam lambung meningkat, tingkat pH tubuh khususnya dalam saluran pencernaan akan ikut menjadi asam. Air kelapa sendiri secara alami merupakan cairan alkali yang berguna untuk membantu mengurangi asam dalam perut.

Asupan minuman ini juga dapat memaksimalkan memproduksi lendir pada perut yang bertugas memberikan perlindungan dari dampak negatif karena produksi asam berlebihan. Selain itu, manfaat air kelapa untuk asam lambung juga dikarenakan kandungan seratnya yang tinggi.

Dikutip dari Healthline, dalam 240 mililiter air kelapa muda tanpa pemanis terkandung sekitar 2,6 gram serat. Serat dapat menyerap asam lambung, sehingga dapat meredakan gejala penyakit asam lambung, termasuk rasa tidak nyaman di perut. Tidak hanya untuk lambung, kandungan yang sama juga membantu menyehatkan saluran pencernaan secara menyeluruh.

Efek samping minum air kelapa muda bagi penderita asam lambung

Meskipun baik untuk penderita asam lambung dan sistem pencernaan, konsumsi air kelapa muda tentunya tetap harus dibatasi. Konsumsi air kelapa yang terlalu banyak justru berpotensi memicu efek samping bagi kesehatan, antara lain:

Buang air kecil meningkat

Salah satu efek samping minum air kelapa muda yaitu meningkatkan frekuensi buang air kecil jauh lebih sering daripada biasanya. Kondisi ini dipicu sifat diuretik pada air kelapa muda yang akan meningkatkan jumlah produksi urine dan membuang kelebihannya. Oleh sebab itu, meski mengonsumsi air kelapa dalam jumlah sedikit hingga sedang dapat menghidrasi dan baik untuk asam lambung, terlalu banyak mengonsumsinya juga tidak sehat.

Diare

Meskipun dikatakan air kelapa muda dapat membantu mengobati dehidrasi ringan karena diare, cairan ini juga memberikan efek pencahar untuk beberapa orang. Dilansir dari Healthline, minum terlalu banyak air kelapa muda akan meningkatkan frekuensi buang air besar. Salah satu penyebabnya yaitu kandungan oligosakarida atau gula alami yang ada dalam kelapa. Tidak hanya menyebabkan diare, gula jenis ini berisiko memperburuk gejala sindrom iritasi usus besar.

Elektrolit tidak seimbang

Kandungan kalium yang tinggi dalam air kelapa muda berisiko berbalik memicu efek samping jika Anda mengonsumsinya secara berlebihan. Bahkan, dalam kasus tertentu, seorang pria yang bermain tenis sepanjang hari dan mengonsumsi air kelapa lebih berisiko terkena kondisi yang disebut hiperkalemia. Hiperkalemia atau kelebihan kalium dalam darah dapat menyebabkan beberapa masalah serius, antara lain lemas, pusing, hingga kehilangan kesadaran.

Gangguan ginjal dan jantung

Efek samping air kelapa muda bagi penderita asam lambung lainnya yaitu menyebabkan gangguan pada ginjal dan jantung. Hal tersebut karena air kelapa muda memiliki kandungan kalium tinggi yang meningkatkan risiko terkena hiperkalemia. Ketika mengalami hiperkalemia, organ ginjal tak mampu membuang kelebihan kalium yang menumpuk dalam darah. Penumpukan kalium dalam darah lambat laun tentunya memengaruhi kinerja organ jantung, misalnya detak tidak teratur, nyeri dada, bahkan serangan jantung.

Tekanan darah terlalu rendah

Selain disarankan untuk dikonsumsi penderita asam lambung, air kelapa muda juga berguna untuk menurunkan tekanan darah. Namun, efek samping air kelapa muda juga termasuk menurunkan tekanan darah hingga terlalu rendah. Terlebih jika Anda mengonsumsi minuman ini setelah menelan obat tekanan darah tinggi, yang akan menyebabkan tekanan darah turun drastis. Oleh karena itu, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter sebelum mengonsumsi air kelapa muda bersamaan dengan obat-obatan.

Demikianlah ulasan tentang efek samping minum air kelapa muda bagi penderita asam lambung. Semoga bermanfaat. Kunjungi VOI.id untuk mendapatkan informasi menarik lainnya.