JAKARTA - Flu dan sakit tenggorokan merupakan penyakit yang sering menyerang banyak orang di cuaca yang tidak menentu beberapa waktu belakangan. Untuk mengatasi dua masalah kesehatan tersebut dapat menggunakan bahan-bahan alami.
Bahan-bahan tersebut adalah kombinasi antara cengkeh dan madu. Dilansir dari Healthshots, kombinasi kedua bahan ini bisa mengobati flu dan sakit tenggorokan, dan sudah menjadi salah satu obat herbal terbaik sejak lama.
“Madu dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Cengkeh yang merupakan bahan pokok dalam masakan India, mengandung banyak senyawa bakteri, antivirus, dan antiradang yang kuat,” kata seorang ahli gizi, Kavita Devgan, dilansir pada Jumat, 7 Februari 2025.
BACA JUGA:
Selain itu, cengkeh juga kaya akan zat antioksidan berupa senyawa eugenol. Cengkeh juga memiliki sifat antimikroba yang bisa membantu menghentikan perkembangan mikoorganisme dalam tubuh.
Untuk mengatasi sakit tenggorokan dan flu, cengkeh dan madu biasa dicampurkan. Racikan cengkeh dan madu ini dapat dikonsumsi 2 sampai 3 kli sehari saat kondisi flu dan sakit tenggorokan. Berikut cara meracik cengkeh dan madu untuk menjadi minuman herbal.
1. Panaskan wajan untuk menyangrai 5-6 cengkeh selama 2 menit.
2. Tumbuk cengkeh yang sudah disangrai menggunakan lumpang atau ulekan.
3. Pindahkan cengkeh bubuh ke wadah, lalu tambahkan satu sendok makan madu ke dalamnya dan aduk merata.
4. Campuran ini akan kental mirip dengan pasta
5. Anda dapat menambahkan air panas dan mengubahnya menjadi teh.
