Apa yang Harus Dilakukan ketika Divonis Kanker Prostat?

MEDAN - Kanker prostat dapat dialami siapapun, tidak terkecuali mantan presiden Susilo Bambang Yudhoyono. Lantas apa yang harus Anda lakukan setelah divonis kanker prostat?

Berikut ini beberapa tips dan cara untuk mendapatkan hidup lebih baik meskipun didiagnosa dengan kanker prostat.

1. Penyesuaian dalam aspek seksualitas

Bagi banyak pria yang didiagnosa kanker prostat, perlu berkonsultasi mengenai efek pengangkatan kelenjar prostat. Dilansir WebMD, pengangkatan kelenjar prostat pada pasien kanker prostat berefek kesulitan mendaptkan efeksi meskipun masih bisa mengalami orgasme.

Untuk mengurangi risiko tersebut, berkonsultasi pada dokter perlu dilakukan. Mulailah dengan bertanya tentang operasi ‘penghematan saraf’ dan terapi radiasi yang lebih tepat. Masalah tersebut bisa berangsung-angsur diatasi.

2. Kontrol kandung kemih

Kanker prostat dan pengobatannya dapat menyebabkan masalah dengan kandung kemih. Seseorang dengan kanker prostat mungkin merasakan dorongan untuk pergi ke kamar mandi sepanjang waktu atau bahkan ngompol di sela-sela perjalanan ke toilet.

Efek samping ini mungkin hilang setelah perawatan. Tetapi mengontrol tetap berkemih dan tetap sabar adalah cara paling bijak untuk menjalani hidup lebih baik.

3. Latihan kegel untuk memperkuat otot panggul

Otot panggul bertugas menopang kandung kemih. Melakukan senam kegel juga membantu memperkuat otot tersebut sebelum menjalani perawatan. Untuk mengetahui seberapa level paling tepat untuk senam kegel, konsultasikan pada dokter.

Seseorang dengan kanker prostat bisa sembuh jika segera melakukan perawatan lebih awal dan mengubah beberapa hal untuk penyesuaian. Tetaplah mendapat informasi tentang apa yang perlu dilakukan supaya kembali membaik.

4. Lakukan perawatan tindak lanjut

Setelah divonis kanker prostat seperti SBY, pasien bisa menjalani seluruh rekomendasi dari medis. Setiap gejala dan perubahan perlu selalu dikonsultasikan pada ahlinya.

5. Berolahraga secara teratur

Beberapa penelitian menunjukkan, mereka yang berolahraga setelah pengobatan kanker prostat hidup lebih lama daripada mereka yang tidak. Meski perlu banyak studi, olahraga juga memiliki beberapa manfaat yang menyeluruh bagi kesehatan.

6. Makan makanan sehat

Sistem kekebalan tubuh tetap perlu dijaga setelah vonis kanker prostat. Ini bisa membantu menurunkan persebaran kanker dan tetap bisa menjaga kekuatan dengan mengonsumsi banyak buah dan sayuran.

7. Jaga berat badan

Studi menunjukkan, kelebihan berat badan menurunkan peluang menjadi lebih baik setelah perawatan. Penelitian mengenai hal ini masih sedikit, tetapi menjaga berat badan ideal juga merupakan bagian penting bagi kesehatan secara keseluruhan.

8. Kelola stres

Lakukan aktivitas apa saja yang bisa untuk melepaskan kekhawatiran. Misalnya dengan latihan relaksasi seperti pernapasan dalam atau meditasi. Bisa juga menggiati hobi untuk memperbaiki suasana hati. Berbicara dengan profesional kesehatan mental juga bisa membantu.

9. Istirahat cukup

Tidur yang buruk menurunkan sistem kekebalan tubuh. Ini membuat seseorang dengan kanker prostat tidak dapat melawan infeksi. Artinya, atur jam istirahat dan cukupkan tidur berkualitas untuk membantu memperkuat kekebalan tubuh.

Divonis kanker menyebabkan perubahan besar dalam hidup. Maka berusaha menerima bahwa segala sesuatu tidak akan seperti sebelumnya perlu dilakukan. Ini bisa membantu lebih tegar dan mendapatkan perawatan sehari-hari dengan lebih tepat secara medis.

Artikel ini pernah tayang di VOI.ID dengan judul: Divonis Kanker Prostat Seperti SBY, Apa yang Harus Dilakukan?

Selain yang Harus Dilakukan ketika Divonis Kanker Prostat, ikuti berita dalam dan luar negeri lainnya hanya di VOI, Waktunya Merevolusi Pemberitaan!